entraînement ce mardi

Aujourd'hui, ce fut un entraînement dans le calme, comparé aux deux précédents.
Nous avons pu regarder les points suivants:
- position du dos (lombaires), ancrage des pieds
- position épaule basse du bras d'arc avant et après la décoche,
- explosion à la décoche,
- position de la main d'arc, (trop de pression, contraignant la poignée)

Pour Hélène, je pense qu'une partie de ses soucis a pu être levée. La postion du dos a été corrigée, (appui frontal sur le bassin, épaule haute, ancrage sous l'oeil)
Liliane a recentré ses tirs( tout trop à gauche par écrasement de la poignée d'arc).
Maryan, lui s'approche doucement des 140 pour la noire.
Les deux petits (Marc et Claire s'annoncent prometteurs).



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Patrick des Noires Forêts des Vosges
Archer un jour, archer toujours.


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